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Nous passons tous approximativement un tiers de notre temps … à dormir ! Et de la qualité de notre sommeil dépend en grande partie la qualité de notre vie, notre santé, notre capacité à nous investir dans les tâches requises par notre vie familiale, sociale et professionnelle.
Bref, notre bien-être général est étroitement lié à notre aptitude à « récupérer » pendant notre sommeil. Il nous faut donc assurer à notre corps le maximum de confort au cours de cette période de « récupération ».
Très souvent emportés par le rythme effréné de la vie moderne, nous négligeons de choisir avec soin les éléments qui assurent ce confort. On ne pense à remplacer son matelas que lorsqu'il est complètement défoncé ou que les ressorts commencent à nous piquer le dos, et que chaque matin nous trouve plus fatigués et courbaturés que la veille … Non, bien sûr, nous exagérons un peu. Quoique …
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